In je agenda staat de datum rood omcirkeld. Je hebt binnenkort een afspraak met je behandelend arts of behandelteam. Je voelt al een tijdje wat minder goed en wil dit bespreken met je arts. Veel jongeren voelen daar een drempel bij. Hoe maak je bespreekbaar dat het niet of minder goed met je gaat?
Het kan zijn dat het lichamelijk of mentaal minder goed gaat. Het is belangrijk om dit met je behandelend arts of behandelteam te bespreken, zodat zij je kunnen helpen. Ze kunnen bijvoorbeeld een nieuwe behandelmethode zoeken, of waardevol advies geven over hoe je het beste met je klachten kunt omgaan. Toch kan het soms erg lastig zijn om aan te geven als het minder goed met je gaat. Dit kan bijvoorbeeld zijn omdat je het lastig vindt om dit naar anderen uit te spreken, of dat je je onzeker voelt over of je behandelend arts of team je kan helpen. Wanneer je dit wel uitspreekt, kunnen zij met je meedenken en kan mogelijk voorkomen worden dat je je nog slechter gaat voelen of nog zieker wordt. Maar hoe pak je zo’n gesprek nu eigenlijk aan?
Schrijf op waar je tegenaan loopt
Als eerste zou het je kunnen helpen om voor jezelf op te schrijven waar je tegenaan loopt en wat je voelt. Dit kan je al helpen om meer inzicht te krijgen in hoe het de afgelopen tijd is gegaan en hoe je je voelde. Daarna kun je voor jezelf bedenken hoe je zou willen dat je behandelend arts of behandelteam je ondersteunt. Misschien heb je toegenomen pijnklachten en zou je graag je pijnmedicatie ophogen of zou je graag tips willen over hoe je je energie beter kan verdelen gedurende de dag. Wanneer je dit opschrijft, heb je voor jezelf duidelijker wat je uit een gesprek wil halen. Dan kun je tijdens het gesprek beter aangeven wat je denkt nodig te hebben om je wat beter te voelen. Wanneer je dit lastig vindt, kun je dit ook aangeven bij je arts of team. Je kan vragen of ze met je meedenken en wat hun ideeën zijn.
Bereid je gesprek voor
Daarnaast zou het ook nog kunnen helpen om het gesprek in je hoofd voor te bereiden. Dan heb je wat meer controle over het verloop van het gesprek. Tijdens het gesprek is het belangrijk dat je vertelt hoe je je voelt, hoe de afgelopen periode is verlopen. Vertel het ook als er dingen zijn die je door je klachten moeilijker vindt of niet meer lukken. Daarbij kun je aangeven wat jij nodig hebt. Het is belangrijk dat je tijdens een gesprek eerlijk bent over hoe je je mentaal en/of fysiek voelt. Zo kan de arts of je team je het beste helpen
Overweeg een online consult
Mocht je nog geen afspraak gepland hebben staan, maar toch hulp nodig hebben. Of zijn er wachttijden zijn om een afspraak in te plannen. Soms kan een telefonisch of videoconsult sneller ingepland worden. Je hoeft daardoor minder lang te wachten om te delen hoe het met je gaat. Belangrijk is dat de afspraak voor jou fijn verloopt. Mocht je de voorkeur hebben om de afspraak liever telefonisch of fysiek te hebben, kun je dit aangeven.
