Uitgaan met een beperking. Voor veel mensen is dit de normaalste zaak van de wereld. Maar voor een grote groep jongeren met een chronische aandoening en/of beperking is dit soms zo lastig dat het niet mogelijk is of dat er veel aanpassingen nodig zijn. Ook vergt dit voor deze groep vaak een goede voorbereiding voorafgaand aan het uitgaan. In dit artikel deel ik mijn ervaringen!
Zelf heb ik (JongPIT’er Merel) fysieke uitdagingen en gebruik ik op het ene moment een rolstoel en op het andere moment krukken. Hierdoor moet ik keuzes maken over uitgaan en is het helaas niet de normaalste zaak van de wereld. Toch blijf ik wel uitgaan, om betrokken te blijven bij mensen om me heen en omdat ik er veel plezier uit haal. Zelf deel ik wat dingen die mij geholpen hebben. Dit doe ik van de voorbereiding tot het moment dat ik weer thuis ben.
Voorbereiding
Allereerst is het erg belangrijk om te kiezen waar je naartoe gaat. Zeker met een chronische aandoening en/of beperking is dit handig. Ik word vaak ook uitgenodigd of ik nodig mensen zelf uit. Vaak houd ik er wel rekening mee met wie ik ga omdat ik bij bepaalde mensen sneller over mijn grenzen kan gaan. Luister goed naar jezelf en kijk of het goed voelt. Bijvoorbeeld bij een kroeg of bar kan ik het uit ervaring langer volhouden dan op een festival.
Voorzieningen en toegankelijkheid
Als ik heb gekozen tussen een festival/concert of de kroeg, bekijk ik vooraf welke voorzieningen er zijn voor mensen met een beperking. Zo kan ik bijvoorbeeld ook al inschatten of ik beter op krukken kan gaan of in mijn rolstoel. Ook kijk ik welke rolstoel dan het fijnst is. Daarnaast ga ik uitzoeken of de locatie goed bereikbaar is en bepalen of ik met het openbaar vervoer ga en of ik reisassistentie moet boeken. Misschien kan dit voor jou een taxi zijn, maar mijn vader wil gelukkig nog wel eens rijden.
Ervaring met uitgaan in de kroeg, wat had ik beter wel kunnen doen?
Laatst ben ik met een jongerenraad waar ik actief ben uitgegaan. Ik had al een erg drukke week achter de rug maar toch ik vond leren een keer niet zo belangrijk. Ik had er deze keer voor gekozen om met krukken te gaan, aangezien ik het vaak ook fijn vind voor de afwisseling. Het reizen met het OV ging erg goed en kwam al snel aan op de plaats van bestemming. Ik had niet vooraf gekeken of deze locatie erg toegankelijk was en achteraf was de keuze voor krukken goed aangezien deze locatie er een wc waas waarvoor je eerst een hoge trap op moest. Ik kan dit zelf wel maar dit kan natuurlijk niet iedereen. Zelf wel ervan genoten en stiekem mijn eerste biertje op 🙂
Beslis goed of het lukt!
Met mijn medische aandoeningen is het ook belangrijk om te kijken of uitgaan op dat moment haalbaar is. Vaak overleg ik ook met mijn arts en kijk ik naar mijn belastbaarheid van de desbetreffende week. Als ik bijvoorbeeld veel medische afspraken heb, is het soms beter om het over te slaan. Ook kan mijn arts meedenken over hoe ik het aan kan pakken. Daarnaast moet ik wel eens medische handelingen doen bij mezelf, of heb ik veel medicatie die ik moet nemen. Soms is het dan voor mij handiger als er een volwassene mee gaat die oplet. Zo’n avond kan het hoogtepunt van mijn week zijn, waar ik het dagen later soms nog over heb.
Tijd voor een feestje! Mijn ervaring met een concert
Samen met een schoolvriendin ging ik naar een concert van Splendid. Natuurlijk had ik het van tevoren al verraden en was het voor hem ook speciaal omdat ik de eerste was van zijn leerlingen die naar zijn concert kwam. Qua voorbereiding vond ik het erg goed gaan want mijn artsen gunden me het toen echt en ik mocht alleen als ik een vervoertje kreeg van mijn ouders. Ook kon ik zien dat het theater (Zuiderparktheater Den Haag) toegankelijk was met plekken voor mindervaliden. Mijn vriendin die mee was hield ook rekening met de omstandigheden en hielp me waar nodig. Ik mocht die avond niet te veel druk gaan doen en goed opletten wat ik deed (en dus ook niet te veel drinken). Daarnaast had ik er rekening mee gehouden met de dag zelf en de dag erna, dat ik veel last kon hebben van mijn aandoening of vermoeider was dan normaal.
Uitgaan is vaak ook genieten
Ondanks dat heb ik super genoten! Even een avond mijn medische zorgen vergeten en niet zorgen maken over de operatie waar mijn halve schildklier verwijderd werd. Even niet denken aan oncologen en vieren dat ik na een moeilijk jaar over was naar 4TL. Voor mij was het extra bijzonder omdat bij splendid me docent Nederlands speelt in die band. Alleen vind ik het heel jammer dat ik hem niet meer heb als docent want hij gaf zoveel lichtpuntjes voor me met veel humor.
Naar huis gaan en vervoer terug naar huis
Wat ik zelf erg belangrijk vind, is dat het goed is om te voelen dat ik soms eerder weg moet dan ik wil. Soms zou ik dan graag over mijn grens heen willen gaan om voor mezelf te kiezen. Vaak is het op de eindtijd ook het drukste, wat soms nadelig kan zijn met een beperking. Daarnaast is het goed om te kijken op zo’n minst drukke tijd naar huis te gaan (waar ik zelf dan ook voor kies). Dit om drukte in het openbaar vervoer te kunnen gaan vermijden en dat je op tijd thuis kan zijn met onvoorziene omstandigheden. Vaak rijdt ook het ov maar tot zo laat en veel taxi’s ook.
Thuis, tijd om bij te komen en na te genieten!
Na een lange gezellige dag, eindelijk weer thuis. Ik spring vaak gelijk mijn bed in of praat nog even na met de mensen die thuis zijn. Vaak is dit ook mijn na geniet momentje omdat ik er vaak gewoon echt van geniet. Dan snel maar gaan slapen en de dag erna dan? Ik probeer vaak wel die ochtend of de hele dag rust te houden, ook afhankelijk hoe ik me voel. Eventuele katers wil ik echt niet in het openbaar laten zien.
Uitgaan is voor mij echt een moment van genieten en mijn zorgen vergeten! Toen ik voor de eerste keer alleen uitging was het een wereld die open ging. Ik kan er echt mijn leuke energie in kwijt. Zo kan ik ondanks als mijn zorgen rond het ziek zijn toch een beetje normaal zijn.
Wil je hier iets over kwijt bij lotgenoten die je echt begrijpen? Word dan lid van onze community of stuur ons een bericht
