Mijn vrienden hebben net als ik ook een beperking. Dit heeft als groot voordeel dat er vaak meer begrip is. Meestal vullen we elkaar goed aan. Zo kunnen we elkaar helpen met de dingen we lastig vinden. Echter maakt dit dagjes uit gaan of op vakantie gaan soms wel ingewikkelder. In plaats van rekening houden met één beperking, moet je letten op meerdere beperkingen van meerdere mensen.
Soms botsen deze dingen ook. De een moet misschien juist rondlopen, waar de ander even moet zitten. De een heeft meer licht nodig en de ander juist minder. In mijn vriendengroep kunnen we hier vaak wel een goede oplossing voor vinden. Wat wel lastig is, is dat het soms moeilijker is om rekening te houden met iemands beperking door je eigen beperking.
Ik vind het bijvoorbeeld moeilijk meerdere dingen tegelijk te doen, vooral als ik overprikkeld ben. Het is dan lastiger om door te hebben als iemand die in een rolstoel zit tegen een drempel op rijdt en er niet overheen kan. Of om hardop te zeggen welke kaart ik opleg tijdens een kaartspel voor een andere vriend met een visuele beperking.
Vaak gaat het goed, maar het is ook wel eens minder goed gegaan. Daarom heb ik in dit artikel een aantal tips geschreven om een dagje of vakantie met een groep met verschillende beperkingen met succes te laten verlopen.
Tips
- Als je allergieën hebt, is het handig om van tevoren te bellen of een contact formulier in te vullen. Vaak houdt de horeca hier redelijk rekening mee, maar willen ze het wel graag weten van tevoren.
- Voor rolstoeltoegankelijkheid is het altijd handig om eerst even te bellen. Hierbij is het belangrijk om duidelijk aan te geven wat je nodig hebt. Bijvoorbeeld alleen een deur zonder obstakels of ook een rolstoeltoegankelijk toilet.
- Het is vaak ook mogelijk om een tafel te reserveren in een rustiger hoekje. Dit is natuurlijk afhankelijk van het restaurant en wanneer je gaat. Ik heb zelf geen ervaring voor andere aanpassingen die niet genoemd zijn, maar als er iets specifieks is kun je altijd checken of dit mogelijk is.
- Zorg ervoor dat je vooraf van elkaar duidelijk weet wat de verwachtingen zijn. Denk hierbij bijvoorbeeld aan begin en eindtijd, pauzes, de specifieke activiteit (gaan jullie direct naar een activiteit of eerst nog in winkels kijken?). Dit is altijd handig als je samen op vakantie gaat of een dagje uitgaat, maar vooral met mensen met een beperking om ervoor te zorgen dat niet iemand over zijn grenzen gaat.
- Geef het op tijd aan als je pauze nodig hebt. Ik heb zelf de neiging om te lang door te gaan, omdat ik niet lastig wil zijn. Het is soms ook lastig om een grens aan te voelen. Dit is wel heel belangrijk. Mensen kunnen niet je gedachten lezen. Spreek zo nodig een signaal af.
- Zorg ervoor dat je regelmatig een eetpauze houdt en zo nodig allergie vriendelijk eten meeneemt. Persoonlijk merk ik dat het met overprikkeling heel veel scheelt als ik goed gegeten heb.
- Vergeet niet om hulpmiddelen mee te nemen, goed op te laden en na te kijken of het goed werkt. Denk hierbij niet alleen aan dingen als een rolstoel of blindgeleide stok, maar ook aan dingen als een zonnebril, koptelefoon, kauwgum, fidget toy etc. Vergeet ook geen accu voor je mobiel of andere elektronica.
Heb je iets aan dit artikel gehad en wil je graag hierover praten? Sluit je dan aan bij onze community
