Tussen alle stress of inspanning van school/werk/andere afspraken door is het ook wel eens fijn om iets voor jezelf te doen. Iets waardoor je kunt ontspannen of juist iets waardoor je je adrenaline kwijt kan. Ook wanneer je een chronische aandoening en/of beperking hebt is het fijn om één of meerdere hobby’s te hebben. Hier kan je misschien je ei in kwijt, of het kan afleiding bieden. In dit artikel geven we tips over hoe je een hobby kan vinden die bij je past.
Waar ben je goed in?
Als je ergens goed in bent, is de kans ook groot dat je het leuk vindt om te doen. Was er bijvoorbeeld vroeger een vak op school waar je goed in was of dat je leuk vond? Ik, Sidy, was bijvoorbeeld goed in Nederlands en dat maakt ook dat ik graag lees en schrijf. Zo voelt mijn werk voor JongPIT ook een beetje als hobby 🙂 Was je goed in de creatieve vakken? Misschien haal je er plezier uit om (na) te tekenen, voor jezelf of voor een ander, dat maakt niet uit.
Do-it-yourself
Er zijn veel activiteiten waarbij je zelf iets kunt (leren te) maken. Voorbeelden hiervan kunnen zijn: een website/blog bouwen, cocktails maken, kaarten maken of misschien pottenbakken. Hiervoor zou je een cursus kunnen volgen waardoor je ook in contact komt met andere mensen, of je kunt thuis aan de gang gaan. In sommige gevallen is Google ook je beste vriend om je hiermee te helpen.
Sportieve activiteiten
Wil je juist je energie kwijt in een hobby? Dan kan sporten een goede optie zijn. Bij de meeste (sport)verenigingen kun je een gratis proeftraining doen. Heb je een chronische aandoening/beperking en kun je hierdoor bijvoorbeeld niet rennen, dan zijn er genoeg aangepaste sporten. Denk hierbij aan rolstoelbasketbal. Maar wist je dat er genoeg andere sporten zijn die je aangepast kan doen? Zo is er bijvoorbeeld zwemmen onder begeleiding, of atletiek. Voor iemand met een verstandelijke beperking kan bocce heel leuk zijn, dit is een soort jeu de boules.
Leg de lat niet te hoog
Een hobby hoeft niet ingewikkeld te zijn. Zo kan het al veel ontspanning geven om in de buitenlucht te zijn, de natuur te verkennen. Vind je het fijn om met je handen bezig te zijn zonder echt na te hoeven denken? Wellicht is schilderen of kleuren (op nummer) iets voor jou. En als je je er goed bij voelt om als hobby gewoon een serie of film te kijken of op te schrijven wat er in je hoofd zit, dan is dat ook goed. Zolang jij er maar iets positiefs uit haalt, is het goed. Een hobby moet vooral leuk zijn.
Wil je met anderen praten over (jouw) hobby’s? Kijk dan eens rond in de JongPIT community.
