ontspanning

Ontspanning

Meer ontspanning: 5 tips om dagelijks toe te passen + voorbeelden

Ontspanning is belangrijk voor iedereen, alleen is het ook iets waar we soms ‘geen tijd voor hebben’. Hoewel ik denk dat het meer gaat om: tijd maken. Ontspanning is juist onwijs belangrijk in een periode wanneer je het gevoel hebt er geen tijd voor te hebben. In dit artikel lees je 5 tips voor meer …

Meer ontspanning: 5 tips om dagelijks toe te passen + voorbeelden Lees verder »

Stress

Stress verminderen: 9 Praktische tips die je direct kunt toepassen

Stress is iets waar veel jongeren last van hebben. Er wordt tegenwoordig veel van je verwacht en het kan moeilijk zijn om daaraan te voldoen. Het is belangrijk om deze stress te verminderen; stress kost het lichaam namelijk veel energie en zeker als je een chronische aandoening hebt kun je die energie wel beter gebruiken. …

Stress verminderen: 9 Praktische tips die je direct kunt toepassen Lees verder »

tijd voor jezelf

Jong en een chronische aandoening: 5 tips voor meer tijd voor jezelf

Wanneer je jong bent en een chronische aandoening hebt voelt het soms alsof er geen tijd voor jezelf overblijft. Je moet naar school, hebt misschien een bijbaantje, je wilt sociale contacten onderhouden en als je dat allemaal hebt gedaan ben je vaak blij als je kunt gaan liggen. Een chronische aandoening kost het lichaam veel energie, …

Jong en een chronische aandoening: 5 tips voor meer tijd voor jezelf Lees verder »

Scroll naar top Skip to content