mindset

mindset

Hoe je mindset helpend kan zijn om te leren leven met je aandoening

Het hebben van een chronische psychische of lichamelijke aandoening maakt veel impact in je leven. Het kan behoorlijk zwaar zijn, confronterend en frustrerend. Toch kun je het jezelf net wat makkelijker maken door middel van je mindset; door op een andere manier te leren denken kan het net wat makkelijker zijn om met je chronische …

Hoe je mindset helpend kan zijn om te leren leven met je aandoening Lees verder »

slachtofferrol

De slachtofferrol: wat houdt het in en hoe beperkt dit je?

De slachtofferrol is iets wat bij vrijwel iedereen met een chronische aandoening een periode aanwezig is. Het is een logische reactie als je hebt te dealen met een chronische aandoening en deel van het acceptatieproces. Hoewel je dit dus nodig hebt om te kunnen verwerken kan het tegelijkertijd heel belemmerend zijn. Wat de slachtofferrol precies …

De slachtofferrol: wat houdt het in en hoe beperkt dit je? Lees verder »

Stempel label diagnose

Waarom een diagnose (stempel, label) niet altijd negatief hoeft te zijn

Een officiële diagnose: wat zijn daar nou de voor- en nadelen van? We krijgen wel vaker app’jes binnen waarin duidelijk wordt dat iemand bang is om vervolg stappen te ondernemen met de angst voor een ‘label’ of ‘stempel’; oftewel, een officiële diagnose. Het is logisch dat je hierbij weerstand voelt; wanneer er een label aan de klachten …

Waarom een diagnose (stempel, label) niet altijd negatief hoeft te zijn Lees verder »

Focus positiviteit ecjp

5 Tips: Focus houden op positiviteit met een chronische aandoening

Focus houden op positiviteit is soms best lastig als je een chronische lichamelijke en/of psychische aandoening hebt. Al snel gaat er veel aandacht naar je aandoening, naar de ongemakken en onmogelijkheden. Naar het negatieve randje wat om een chronische aandoening zit. Hoewel dit logisch is, kan het toch helpen om je focus meer te leggen …

5 Tips: Focus houden op positiviteit met een chronische aandoening Lees verder »

Ontspanning

Meer ontspanning: 5 tips om dagelijks toe te passen + voorbeelden

Ontspanning is belangrijk voor iedereen, alleen is het ook iets waar we soms ‘geen tijd voor hebben’. Hoewel ik denk dat het meer gaat om: tijd maken. Ontspanning is juist onwijs belangrijk in een periode wanneer je het gevoel hebt er geen tijd voor te hebben. In dit artikel lees je 5 tips voor meer …

Meer ontspanning: 5 tips om dagelijks toe te passen + voorbeelden Lees verder »

Scroll naar top Skip to content