voor jezelf opkomen
Leven met

Voor jezelf opkomen wordt makkelijker met deze 7 tips

Leven met een chronische aandoening is niet niks. Je komt veel dingen tegen die moeilijk, confronterend of zwaar zijn. Ook zul je te maken krijgen met instanties, organisaties, werkgevers die geen of weinig rekening met je houden. Het leven is voor niemand vanzelfsprekend, maar een aandoening maakt het zeker niet makkelijker.  Voor jezelf opkomen is

Lees verder >
nee zeggen zonder schuldgevoel
Leven met

Leer nee zeggen zonder schuldgevoel met deze 9 tips!

Als je een chronische aandoening hebt is het meer dan ooit van belang om je grenzen te kennen en aan te geven en je energie te bewaken. Nee zeggen is daar een belangrijk onderdeel van. Als je een chronische aandoening hebt, psychisch of lichamelijk, zul je namelijk keuzes moeten maken omdat simpelweg niet alles haalbaar

Lees verder >
slechte dag
Leven met

3 Stappen om een slechte dag goed door te komen

Iedereen heeft er wel eens eentje, maar wij – jongeren met een chronische aandoening – net wat meer dan een ander; een slechte dag. Ik heb voor dit artikel ervaringen verzameld, verhalen en blogs gelezen over het hebben van een slechte dag en geleerd hoe andere jongeren hier zoal mee omgaan. Hoewel ‘een slechte dag’

Lees verder >
stress psychische fysieke klachten
Onderwijs

De invloed van stress op psychische of fysieke klachten

Stress; iedereen heeft er wel eens mee te maken en in lichte mate is dit ook geen probleem. Echter kan het een flinke blokkade zijn als je regelmatig stress ervaart en een chronische aandoening hebt en psychische of fysieke klachten ervaart. Stress kan dan namelijk de klachten verergeren en er voor zorgen dat jij je

Lees verder >
overprikkeling praktische tips
Leven met

Eerste hulp bij overprikkeling: 10 Praktische tips om te ontprikkelen

Laatst deelde we een artikel over de link tussen overprikkeling en een chronische aandoening. Om je ook op een praktische manier te ondersteunen delen we vandaag praktische tips voor overprikkeling. Zodat je weet wat je kunt doen als je merkt dat je overprikkeld raakt. Eerste hulp bij overprikkeling: 10 Praktische tips om te ontprikkelen Overprikkeling

Lees verder >
Leven met

Jouw aandoening zegt niets over wie je bent, je mag jezelf zijn!

Wanneer je een chronische aandoening hebt is de kans absoluut aanwezig dat je jezelf met je aandoening gaat identificeren, zoals bijvoorbeeld: “Ik ben Marc en ik heb diabetes” of “Ik ben Eva en ik ben slechthorend”. Hoewel dit enerzijds logisch is, is jouw aandoening niet wie jij bent – jij bent namelijk zo veel meer

Lees verder >
balans creëren
Leven met

Balans: Hoe richt ik mijn week goed in met voldoende rust?

Balans en voldoende rust zijn twee belangrijke pijlers als je last hebt van een chronische fysieke of psychische aandoening. Juist omdat het hebben van een fysieke of psychische aandoening al veel energie vraagt, is het van groot belang om de energie die nog over is, ook goed te verdelen en ondertussen voldoende rust te nemen

Lees verder >
zelfvertrouwen
Leven met

Zelfvertrouwen en een chronische aandoening, 9 handige tips

Het hebben van een chronische aandoening kan best wel wat invloed hebben op je zelfvertrouwen. Misschien schaam je je omdat je een fysieke of psychische aandoening hebt, of heb je het gevoel niet meer volledig mee te kunnen draaien waardoor je je minder voelt dan een ander. Terwijl juist als je meer zelfvertrouwen hebt, je

Lees verder >

Kom in contact met jongeren zoals jij!

Wil jij graag in contact komen met lotgenoten zodat je ervaringen kunt uitwisselen, tips kunt delen en herkenbare verhalen kunt lezen en dat allemaal in een groep met jongeren die jou écht begrijpen? Meld je aan voor de JongPIT Community op Facebook!
uitreikende helpende hand
Scroll naar top Skip to content