mindset

gezond gedrag

Meer bewegen, gezonder leven: zo kun je jezelf gezond gedrag aanleren

Wij proberen je dezer dagen een aantal handvatten te geven om deze ingewikkelde periode door te komen. Dit keer een artikel over bewegen, en hoe je gezonder uit de crisis komt. Ook in deze vreemde tijd is het namelijk belangrijk om met aandacht naar je lichaam te luisteren. Het ritme van de dag wordt bepaald …

Meer bewegen, gezonder leven: zo kun je jezelf gezond gedrag aanleren Lees verder »

voor jezelf opkomen

Voor jezelf opkomen wordt makkelijker met deze 7 tips

Leven met een chronische aandoening is niet niks. Je komt veel dingen tegen die moeilijk, confronterend of zwaar zijn. Ook zul je te maken krijgen met instanties, organisaties, werkgevers die geen of weinig rekening met je houden. Het leven is voor niemand vanzelfsprekend, maar een aandoening maakt het zeker niet makkelijker.  Voor jezelf opkomen is …

Voor jezelf opkomen wordt makkelijker met deze 7 tips Lees verder »

stress psychische fysieke klachten

De invloed van stress op psychische of fysieke klachten

Stress; iedereen heeft er wel eens mee te maken en in lichte mate is dit ook geen probleem. Echter kan het een flinke blokkade zijn als je regelmatig stress ervaart en een chronische aandoening hebt en psychische of fysieke klachten ervaart. Stress kan dan namelijk de klachten verergeren en er voor zorgen dat jij je …

De invloed van stress op psychische of fysieke klachten Lees verder »

overprikkeling praktische tips

Eerste hulp bij overprikkeling: 10 Praktische tips om te ontprikkelen

Laatst deelde we een artikel over de link tussen overprikkeling en een chronische aandoening. Om je ook op een praktische manier te ondersteunen delen we vandaag praktische tips voor overprikkeling. Zodat je weet wat je kunt doen als je merkt dat je overprikkeld raakt. Eerste hulp bij overprikkeling: 10 Praktische tips om te ontprikkelen Overprikkeling …

Eerste hulp bij overprikkeling: 10 Praktische tips om te ontprikkelen Lees verder »

jezelf zijn

Jouw aandoening zegt niets over wie je bent, je mag jezelf zijn!

Wanneer je een chronische aandoening hebt is de kans absoluut aanwezig dat je jezelf met je aandoening gaat identificeren, zoals bijvoorbeeld: “Ik ben Marc en ik heb diabetes” of “Ik ben Eva en ik ben slechthorend”. Hoewel dit enerzijds logisch is, is jouw aandoening niet wie jij bent – jij bent namelijk zo veel meer …

Jouw aandoening zegt niets over wie je bent, je mag jezelf zijn! Lees verder »

Scroll naar top Skip to content